ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ദോഷവശങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം..

സിട്രസ് പഴങ്ങൾ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഉടൻ തന്നെ അവ കഴിക്കുന്നത് ചില ആളുകൾക്ക് ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അസിഡിറ്റി അസ്വസ്ഥത, ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ പ്രകൃതിദത്തമായ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അവ കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുന്നതിനും കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. ഇത് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ജങ്ക് ഫുഡുകളോടുള്ള കഴിക്കുന്നതിന് തോന്നിപ്പിക്കാമെന്ന് വിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. 
സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ കലോറി കൂടുതലാണ്. അവ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കലോറി ഉപഭോഗത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ഇത് കാലക്രമേണ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ചില വ്യക്തികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ് പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം.